Tulevia tapahtumia
Tervetuloa pimenevät illat ja raikkaat aamut. Tervetuloa syksy 2026!
Nyt onkin hyviä tarkastaa pyörän heijastimet ja valot kuntoon. Suomen tieliikennelain mukaan polkupyörässä on oltava heijastimet ja valot pimeän tai hämärän aikaan sekä näkyvyyden ollessa muuten huono.
Etuvalon tulee olla valkoinen tai vaalean keltainen. Takavalon tulee olla punainen. Valo voi olla kiinteä tai vilkkuva. Mutta tiesitkö, että autoilijan on helpompi arvioida pyöräilijän etäisyys kiinteän valon myötä.
Tarkastathan myös heijastimet kuntoon. Valkoinen tai kirkas väri sivuille ja eteen, punainen heijastin taakse. Liimattava heijastinnauha on hyvä valinta, mikäli kiinteitä muovisia heijastimia ei pyöränrunkoon halua kiinnittää.
Kuntoilua ja vaihtelevia liikuntalajeja
Nyt on oiva aika aloittaa (jatkaa) lihaskuntoharjoittelua ja lisätä liikkuvuusharjoittelua viikkoihin. Monipuolinen harjoittelu tukee kehon- ja mielen hyvinvointia!
Pilkettä siis silmäkulmiin, hymyä huuleen ja hyvällä mielellä syksyn lamppulenkeille, sauvakävelyille ja kuntoiluihin!
Muistathan tarkastaa ja huoltaa pyörä ajoja varten! Toimivasta pyörästä ei lähde ylimääräistä ääntä, eikä mikään kolise tai helise.
Tässä helpot vinkit huoltoon. Osaat kyllä ihan itse!
- Pese pyörä!
- Puhdista rattaat ja ketjut. Kuivaa ketjut ja voitele ne öljyllä tai vahalla.
- Tarkasta renkaiden kunto, pumppaa renkaat täyteen ja tarkasta renkaiden rullaus.
- Käy testiajolla, jolla testaat jarrujen ja vaihteiden toimivuuden.
- Jos huomaat jotain ihmeellistä, kannattaa kääntyä pyöräliikkeiden puoleen ja kysyä huoltoa.
Toimivalla pyörällä on mukavaa ja turvallista ajella!
Uinti
Nyt on se sopiva aika varata uintitunti!
Haluaisitko sinäkin alkaa harrastamaan uintia? Tarvitsetko ohjausta uintitekniikkasi kanssa? Tai tarvitseeko lapsesi apua uinnin oppimisessa?
Yksityisohjaukset toteutetaan Espoon Matinkylän uimahallissa.
Tilaa yksityinen uintitunti! Lue lisää >
